10 Tips Agar Hari Kamu Berjalan Dengan Sempurna
“It’s either you run the day, or the day runs you”
– Jim Rohn
Hey, Carnivores! Siapa sih yang nggak pingin harinya untuk berjalan dengan baik? Dengan mengikuti 10 tips sederhana dibawah ini, kamu bisa jalanin hari kamu dengan lebih semangat!
- Persiapkan pakaian kamu untuk esok hari semalam sebelumnya
Hal ini ternyata penting untuk kamu lakukan pada malam hari lho, Carnivores! Dengan melakukannya semalam sebelum, kamu bisa menyimpan banyak waktu di pagi harinya untuk hal lain. - Atur coffeemaker
Atur coffeemaker kamu sehingga kamu nggak perlu lagi repot di pagi hari, so you can have a sip of coffee right away! - Bangun lebih awal dari biasa
Coba bangun lebih pagi dari biasanya, pasang alarm kamu 15 menit lebih awal dari biasanya. - Berjalan ke tempat sinar matahari berada
Setelah bangun tidur, biasakan untuk berjalan ke spot dimana sinar matahari berada. Sinar matahari pagi merupakan salah satu sumber Vitamin D yang berfungsi untuk menjaga kekebalan tubuh. - Minum segelas air
Minum segelas air bisa kamu lakukan sesaat setelah kamu bangun tidur. Selain bisa melancarkan metabolisme, meminum air saat perut kamu masih kosong juga bisa melangsingkan tubuh lho! - Lakukan kardio 10 menit
Lakukan sesi kardio singkat selama 10 menit setiap pagi untuk metabolisme tubuh yang lebih baik! - Bersiap-siap
Mandi, lalu jalani rutinitas “dandan” kamu seperti biasa! - Tetapkan sebuah tujuan
Ambil sedikit waktu untuk berdiam diri sejenak, lalu tetapkan tujuan sederhana kamu untuk hari yang akan kamu jalani. Misalnya dengan mentargetkan Dengan begitu, kamu akan lebih semangat menjalani dan menyelesaikan hari kamu! - Be On time
Tinggalkan rumah 5 menit lebih awal dari waktu biasanya. Hal ini dilakukan supaya kamu enggak perlu khawatir akan terlambat sampai tujuan. - Sarapan
Inilah hal yang paling penting untuk kamu lakukan di pagi hari; sarapan! Selain sebagai sumber energi, sarapan juga diyakini dapat meningkatkan mood dan konsentrasi otak.
Have a great day, Carnivores!
